Motivey Fitness si distingue per le guide motivazionali uniche fornite dai nostri coach. Crediamo fermamente che un buon allenamento sia il mezzo per lo sviluppo di un mindset vincente non solo durante l’attività fisica, ma ogni giorno! Le strategie insegnate dai coach sono basate su principi scientifici e, combinate all’attività fisica, aumentano l’autostima, aiutandoti a  raggiungere e mantenere i tuoi obiettivi nel tempo.

Su Motivey Fitness puoi accedere a una varietà di allenamenti progettati per adattarsi alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. Offriamo sessioni di  HIIT (High Intensity Interval Training), HIIT Pilates, Pilates, e Yoga, tutte pensate per potenziare il tuo corpo e la tua mente.

HIIT, acronimo di High Intensity Interval Training, è un tipo di allenamento che alterna brevi periodi di esercizio ad alta intensità, che possono variare dai 20 secondi ai 3 minuti, a intervalli di recupero. Durante il recupero, i coach si occuperanno di motivarti con messaggi mirati a far crescere la tua autostima e incoraggiarti a dare il massimo.

Il metodo di Motivey Fitness HIIT ti aiuta ad allenarti bruciando molte calorie in poco tempo, fino a 500 in una sola sessione, senza doverti allenare per ore e ore. Questo metodo si adatta a tutti, permettendoti di iniziare subito. Inoltre, il metodo HIIT è un ottimo alleato per la tua salute,
 contribuendo al miglioramento cardiovascolare, aerobico e sensibilizzando il tuo
 organismo all’insulina. Questo influisce sul senso di fame e sulla gestione degli
 zuccheri nel sangue. Tutto questo in meno di un’ora.

Puoi iniziare da dove ti senti più a tuo agio, se non ti alleni da un po’ o fai fatica a essere costante i nostri trainer e mental coach hanno creato programmi specifici per te, disponibili nella sezione “Non ti alleni da un po'?". Questi programmi sono ideali per chi non è abituato all’attività fisica e ha trovato altri programmi insostenibili, perché ti aiutano a trovare una routine che puoi mantenere nel tempo. In caso di necessità personalizzate, puoi contattarci direttamente su WhatsApp per un supporto dedicato.

La maggior parte dei nostri workout è a corpo libero e non richiede attrezzi. Alcuni percorsi di allenamento includono l’uso di pesi e/o elastici, e nel trailer di ogni percorso troverai indicati gli attrezzi utilizzati dal trainer, oltre a suggerimenti, quando possibile, su come eseguire gli stessi esercizi senza attrezzi.

Puoi accedere alla prova gratuita Motivey Fitness per 7 giorni, durante i quali puoi esplorare tutti i nostri allenamenti e servizi. Puoi disdire l’abbonamento in qualsiasi momento, anche durante il periodo di prova, senza alcun costo.